Minęły czasy, gdy otyła kobieta była wyznacznikiem kanonu piękna i seksapilu, a mężczyzna – bogactwa. Dziś atrakcyjny człowiek to człowiek szczupły, proporcjonalnie zbudowany, bez zbędnej tkanki tłuszczowej, dbający o swoje zdrowie i sylwetkę.

Gdyby jednak nadwaga wiązała się tylko ze spadkiem atrakcyjności zewnętrznej, problem nie byłby tak istotny, jak jest. W końcu jedni lubią chudych, inni grubych.

Jednak otyłość ma niebagatelne znaczenie dla zdrowia, a nawet życia. U ludzi ze znaczną nadwagą pojawiają się kłopoty z krążeniem, układem oddechowym, sercem, nerkami, wątrobą, dolegliwości żołądkowe, problemy ze strony układu kostnego, a nawet nowotwory. Otłuszczone narządy wewnętrzne gorzej pracują i są narażone na osłabienie, a w konsekwencji na ich choroby.


Czytaj więcej

Co warto wiedzieć o diecie

Dieta to nie wszystko. Jak skutecznie zgubić zbędne kilogramy?

Dieta to nie wszystko. Jak skutecznie zgubić zbędne kilogramy?

Dodatkowe kilogramy raczej nie dodają nam urody. Z tego powodu zwykle próbujemy się ich jak najszybciej pozbyć, posługując się rozmaitymi metodami i narzędziami takimi jak dieta czy ćwiczenia/

Więcej
Dieta a sport

Dieta a sport

Co jakiś czas pojawiają się na polskim rynku kolejne cud-diety, których autorzy gwarantują schudnięcie w krótkim czasie i niemal bez żadnego wysiłku.

Więcej
Nie wszystko naraz

Nie wszystko naraz

O jakich zmianach najczęściej myślą Polacy w przededniu Nowego Roku? Przede wszystkim o porzuceniu nałogów i zrzuceniu wagi.

Więcej
Uzależnione od kupowania

Uzależnione od kupowania

Do szeregu uzależnień: od jedzenia, alkoholu, papierosów, hazardu, seksu dołączyło nowe, które z pozoru wydaje się mało groźne..

Więcej
Uważaj na napoje energetyczne!

Uważaj na napoje energetyczne!

Można je kupić wszędzie i bez ograniczeń. Korzystają z tego przede wszystkim najmłodsi oraz osoby, które się odchudzają.

Więcej
Białko czy żółtko?

Białko czy żółtko?

Jajka są bardzo mało kaloryczne, lekkostrawne, łatwe do przyrządzenia oraz... tanie. W jakiej ilości je jadać i czy zdrowsze jest białko czy żółtko?

Więcej
Zdrowe i niskokaloryczne

Zdrowe i niskokaloryczne

Czy jajka są zdrowe? To pytanie najczęściej sobie zadajemy. Odpowiedź jest twierdząca – jajka na pewno nie szkodzą. Za to mogą uczulać.

Więcej
Bezcenny jod

Bezcenny jod

Gdzie szukać jodu i w jakich ilościach dostarczać go organizmowi? A może lepiej pić tran albo łykać kapsułki?

Więcej
Winna tarczyca

Winna tarczyca

Jeśli twoje dziecko w szybkim czasie przybiera na wadze, zaczęło być senne, osłabione, apatyczne, ma kłopoty z wypróżnianiem (zaparcia) i wystąpiło u niego spowolnienie mowy, natychmiast udaj się z nim do endokrynologa.

Więcej
Czym jest healthism?

Czym jest healthism?

Healthism to zjawisko obserwowane w ciągu ostatnich kilku dekad w społeczeństwach krajów zachodnich.

Więcej
Skóra palacza starzeje się szybciej

Skóra palacza starzeje się szybciej

Skóra palaczy starzeje się szybciej. Nie byłoby w tym stwierdzeniu nic zaskakującego, gdyby nie fakt, że wszystko „zawdzięczamy” białku.

Więcej
Jak drożdże wpływają na dietę?

Jak drożdże wpływają na dietę?

Jeśli jesz dużo, nie licz na to, że pożyjesz do późnej starości. Bo to niskokaloryczna dieta wydłuża życie, jak odkryli niedawno amerykańscy badacze z Washington University School of Medicine.

Więcej
Historia diety. Dieta Hollywodzka i Penningktona

Historia diety. Dieta Hollywodzka i Penningktona

Historia odchudzania datuje się na lata pięćdziesiąte XX wieku, kiedy to prym wiodły dwie diety: doktora Alfreda Penningktona, który twierdził, że można jadać dowolne ilości tłuszczu (zasada „tłuszcz spala tłuszcz”) i dieta hollywoodzka.

Więcej
Ważna kolejność zakupów

Ważna kolejność zakupów

Warto wiedzieć, że nowa partia towaru wykładana jest w sklepie zawsze na samym końcu półki. Dlaczego?

Więcej
Czy wiesz, co wrzucasz do koszyka?

Czy wiesz, co wrzucasz do koszyka?

Zimą najchętniej sięgamy po mięso, bo przydaje się na pasztet, pieczenie, do farszu. Czy jednak naprawdę wiemy, co kupujemy?

Więcej
Pomocne przy diecie Cambridge

Pomocne przy diecie Cambridge

Dieta Cambridge nazywana jest dietą dla odważnych i wytrwałych. Może zdarzyć się, że pomimo zjedzenia posiłku nadal odczuwamy głód, niedosyt.

Więcej